1、先冷静下来,不要急着去挽回对方。2、想清楚自己是否真的爱她(他),如果还爱,那就再给彼此一次机会。3、分手后,你们需要冷静下来好好思考一下两个人之间存在的问题。4、找出分手原因并改正,用实际行动证明自己值得被爱。5、寻求亲朋好友帮助,让他们说服女孩子复合。6、反省自身问题,努力提升自我价值,做更好的自己。7、多和前任沟通交流,把你心中的委屈都倾诉出来,希望能够获取她(他)的同情与理解。8、向周围的朋友打听她(他)的消息,知道她(他)过得怎么样了,看她(他)最近有没有新的恋情。