1、不甘心。
2、无法释怀。
3、对未来失去信心。
4、后悔,自责。
5、强烈的报复心理。
6、长期沉浸在痛苦中,有可能产生轻生念头。
7、想摆脱单身状态。
8、回忆美好过往。
9、对前任还抱有幻想。
10、转移注意力。
11、寻找新欢。
12、与朋友倾诉。
13、吃东西缓解情绪。
14、独处。
15、学习一项技能或者爱好。
16、做义工。
17、参加运动锻炼。
18、出门旅游散心。
19、放松。
20、适当增加睡眠时间。
21、分手后迅速投入到下段恋情中。22、求助于专业人士进行治疗和疏导。