性功能对男人来说非常重要，它不仅关系到个体身心的健康，还关系到家庭的幸福与和谐。
男性的性功能与其他生理功能一样，也有正常的衰退过程。性腺、附属性器官、内分泌、性欲及性能力等均随年龄的递增而有所变化。
通过以下 几方面可以提高性功能
1、饮食平衡
健康的饮食习惯可以有效的帮助男性改善血管的情况，从而有效的提高身体向生殖器官供血的能力。而且均衡健康的饮食还可以降低男性的胆固醇，延缓了动脉硬化的发生。
2、保持充足的睡眠
睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道，充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外，睡眠好了我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏，当大脑接受到性信号的时候，会很积极的做出反应的。
3、戒烟戒酒
抽烟酗酒都会增加麻木大脑神经的几率，会让我们的大脑神经对于外界的各种信号反应迟钝。也会表现在房事上，大脑对于所接受到的刺激，会表现的很迟钝，甚至是来不及做出反应。还有可能引起其他的性功能障碍，比如男性的早泄，女性的高潮推迟等。
4、坚持运动
一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径，所以多运动是非常好的。但是选择运动也要稍微注意下，比如骑自行车就不太推荐。不管是男女，长时间骑行的话，都会很容易的压迫到阴部。
温馨提示：年龄大了，身体器官也随之减弱，虽然会导致性功能下降，但最主要的还是自己没有保养好身体，让疾病趁虚而入，所以平常一定要多注意锻炼，保养身体。#健康科普排位赛#
男性的性功能与其他生理功能一样，也有正常的衰退过程。性腺、附属性器官、内分泌、性欲及性能力等均随年龄的递增而有所变化。
通过以下 几方面可以提高性功能
1、饮食平衡
健康的饮食习惯可以有效的帮助男性改善血管的情况，从而有效的提高身体向生殖器官供血的能力。而且均衡健康的饮食还可以降低男性的胆固醇，延缓了动脉硬化的发生。
2、保持充足的睡眠
睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道，充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外，睡眠好了我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏，当大脑接受到性信号的时候，会很积极的做出反应的。
3、戒烟戒酒
抽烟酗酒都会增加麻木大脑神经的几率，会让我们的大脑神经对于外界的各种信号反应迟钝。也会表现在房事上，大脑对于所接受到的刺激，会表现的很迟钝，甚至是来不及做出反应。还有可能引起其他的性功能障碍，比如男性的早泄，女性的高潮推迟等。
4、坚持运动
一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径，所以多运动是非常好的。但是选择运动也要稍微注意下，比如骑自行车就不太推荐。不管是男女，长时间骑行的话，都会很容易的压迫到阴部。
温馨提示：年龄大了，身体器官也随之减弱，虽然会导致性功能下降，但最主要的还是自己没有保养好身体，让疾病趁虚而入，所以平常一定要多注意锻炼，保养身体。#健康科普排位赛#
