7个生活细节让大脑更年轻：
1. 3件事轮换着做，可以刺激大脑不同区域减少脑退化；
2. 每天大笑1次，具有缓解压力抗击心理衰老的功效；
3. 睡够7个小时：充足的睡眠有助于强化大脑的记忆；
4. 每天看电视不超过2小时，每天看电视过久，会增加老年痴呆的危险；
5. 学1门外语；
6. 每天清洁3次牙齿；
7. 坚持健身3个月，锻炼有助于加强记忆。#一个人压力大的时候怎么办# #健康真探社# #你有哪些舍不得删的壁纸#
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2. 每天大笑1次，具有缓解压力抗击心理衰老的功效；
3. 睡够7个小时：充足的睡眠有助于强化大脑的记忆；
4. 每天看电视不超过2小时，每天看电视过久，会增加老年痴呆的危险；
5. 学1门外语；
6. 每天清洁3次牙齿；
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