病情分析:您好,根据你的描述来看,考虑是有焦虑症或者抑郁症引起的。
指导意见:建议最好到正规医院心理科进行咨询就诊,在专科医生指导下进行药物治疗,同时要保持乐观开朗的性格,多与人沟通交流,参加一些户外活动,放松身心,缓解压力,避免过度劳累和熬夜,适当锻炼身体增强体质,注意休息,不要吃辛辣刺激食物,祝您健康!
以上是对“老感觉自己心里面不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:根据你说的情况,需要去精神卫生中心检查治疗。指导意见:平时多做运动,增强抵抗力,多喝水,少接触电子产品。