心理压抑是指一个人由于受到挫折、打击等心理创伤,或因为某些原因而长期处于紧张状态,以致内心的冲突、压力得不到解决,因而导致身体上出现各种症状。当你发现自己的朋友有了这样的情况时,可以试着做下面几件事:1.让他知道你在他;2.告诉他你很想帮助他(不要说教);3.带他去散步;4.问他遇到什么困难;5.如果你能解决就尽量帮忙;6.多和他聊天;7.多交流思想感情;8.提醒他注意身体健康;9.鼓励他参加活动;10.给他安慰;11.陪伴他;12.陪他去看医生;13.陪他去旅游。